姿勢を正すためには筋肉をバランス良く鍛える必要があります。トランポリンを跳ぶことで、美しい姿勢を身に付けることができます。
トランポリンを用いて真っ直ぐ跳ぶことで、腸腰筋をはじめとするインナーマッスルを鍛え、中心軸（体軸）を形成します。
トランポリンを跳ぶと脳の血流量が増し、認知能力、記憶・集中・判断力が鍛えられ、仕事や学習の効率が上がることが実証されています。
恐怖心を克服し、メンタルを鍛えることができます。
地上よりも数倍の重量を実感し、骨を強くするため、宇宙飛行士も活用しています。
ストレスを解消し、心身共に健康になります。
有酸素運動と無酸素運動でバランスよく心肺を鍛えることができます。
血液の循環を促進し、リンパの流れが良くなります。
楽しみながら脂肪を燃焼することができます。
